薏仁米，又称薏米、薏苡仁，是一种常见的谷物类食材宿迁市道勤商贸有限公司，具有丰富的养分价值和多种健康功效。它性味甘淡，微寒，归脾、胃、肺经，常被用于中医食疗中。

薏仁米的主邀功效包括利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等。关于水肿、小便不利、脾胃朽迈、泻肚等症状有一定的留神作用。此外，北京华瑞运通实业发展有限公司|化妆品加盟|化妆品加工生产厂家薏仁米还含有丰富的卵白质、维生素B族、膳食纤维以及多种矿物资， 专注考研网有助于增强免疫力、促进推陈出新。

在食用圭臬上， 元谋县语义旅游休闲旅游用品有限公司-首页宿迁市道勤商贸有限公司薏仁米可煮粥、炖汤或与其他杂粮搭配食用。如薏仁米粥能匡助消化、缓解疲困；薏仁米炖鸡则有补气养血的作用。需要介怀的是，薏仁米性寒，脾胃虚寒者应适量食用，或与温性食材如红枣、生姜一同搭配。

当代扣问还发现，薏仁米中的薏苡仁油具有一定的抗炎、抗氧化作用宿迁市道勤商贸有限公司，对皮肤健康也成心处。因此，薏仁米不仅是一种养分丰富的食品，亦然一种自然的保健食材，符合普通饮食中合理搭配使用。

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